El Centro Prana Yoga cuenta con una calificada y variada práctica para que puedas escoger según tus expectativas y necesidades. Las Clases de Yoga se dictan en un espacio exclusivo destinado para la práctica.
Las clases pueden ser grupales e individuales. Se dictan clases a domicilio.
Yoga para instituciones y empresas, por favor, completar el formulario de contacto o enviarnos un mail a info@yogaprana.com.ar. Podés comunicarte al centro llamando a estos teléfonos: 4862-0127 / 15-5801-4621
Clases de Kundalini Yoga
Kundalini Yoga, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, es una tecnología sagrada que despierta la conciencia y el potencial creativo del ser humano, incrementando su energía vital para vivir la vida con plenitud, conciencia y felicidad. Trabaja sobre el cuerpo físico, los diez cuerpos espirituales y todos sus sistemas, equilibrando fundamentalmente el sistema glandular y nervioso. Tiene un impacto profundo en la mente y emociones.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga es uno de los estilos más populares del yoga, y fue introducido por Sri K. Pattabhi Jois en 1975. Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas de Ashtanga Yoga, que son hechas de manera continua, fluida y consistente.
Los practicantes de Ashtanga Yoga, o Ashtahguis, se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación. En el sistema de Vinyasa Yoga el cuerpo es utilizado como un mantra, las posturas representan as cuentas del Mala (Rosario) y las tres tècnicas fundamentales son la cadena que mantiene las cuentas juntas creando la guirnalda de posturas de yoga.
El sistema de Vinyasa esta diseñado para realizarlo como una meditacion en movimiento, Para el principiante es esencial aprender estas tres técnicas desde el comienzo, una vez que son dominadas, la práctica se realiza sin esfuerzo, las tres técnicas son Ujjayi pranayama, Mula bhanda y Uddiyana bandha.
Haytha Yoga:
Hatha Yoga se centra en el cuerpo y para lograr la trascendencia propone técnicas como asanas (posturas físicas), mudras (gestos), bandhas (cerraduras del cuerpo) y pranayama (dominio de la respiración) que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole el equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico. Cada asana trabaja sobre distintos grupos de músculos brindándole elasticidad y fortaleza.
Yoga terapéutico:
Es un enfoque terapéutico considera las necesidades particulares y tiene en cuenta la posibilidad actual con la que llega el alumno a clase. Ofrece una práctica adaptada y accesible a sus capacidades con el objetivo de establecer un equilibrio saludable a nivel físico, mental, emocional y energético, sin importar la edad ni ninguna limitación.
>>Yoga terapéutico con elementos<<
>>Yoga terapéutico alineación postural<<
Satyananda Yoga
Satyananda Yoga es un sistema de Yoga Integral cuyo objetivo es armonizar todos los aspectos de nuestro ser. Utiliza el conocimiento del yoga clásico original sin alteraciones, pero estructurado para las necesidades de la vida actual.
Aranceles
• 4 clases $ 600
• 8 clases $ 800
• Clase Suelta $ 180
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Si tienes una condición física particular es importante que se lo hagas saber al profesor antes de dar inicio a la clase.
Recomendaciones para la práctica
• ROPA: Elige ropa cómoda para tu practica, que te permita movilidad, preferiblemente en algodón. La práctica se realiza con pies descalzos.
• HIGIENE CORPORAL: Los pies deben estar limpios y sin talco antes de ingresar a clase. Recomendamos traer tu propio tapete/mat para las practicas de Ashtanga Yoga.
• COMIDA: Recomendamos no ingerir alimentos por lo menos 2 horas antes de la clase y si se ha ingerido muy poca cantidad una hora.
• HORARIO: Puntualidad. Las clases empiezan a su hora. Los profesores responsables de cada clase se reservan el derecho de no permitir la entrada al salón en caso de retraso.
• EL NOBLE SILENCIO: Una vez que se ingrese a los salones, se debe practicar el noble silencio que ayuda a calmar y concentrar la mente. Se deben apagar los celulares.